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The researchers estimated that men burn roughly 4. Men may be more physically active during sex which potentially explains why they burn more calories, study author Antony Karelis.

In total, the number of calories burned during sex was far less than the number of calories men burned during exercise, which was about calories.

Plus, the results of the study were based on the average amount of time the couples had sex, which was about 25 minutes — so we can reasonably assume that the longer the session, the more calories can be burned.

Want to find out for yourself? Multiply the number of minutes you have sex by the researchers' 4. But before you get too excited about that potential calorie burn, another study published in concluded the opposite: that sex really isn't much of a workout at all.

Published in the New England Journal of Medicine, the paper aimed to debunk certain weight loss-related myths, such as that sex can burn anywhere between to calories.

This time, scientists used research published in JAMA Internal Medicine , which found that the average bout of sex lasted only six minutes.

This number seems to be far more in line with other research , which suggests that vaginal intercourse usually lasts between three and seven minutes long.

With this figure, they determined that a lb. In addition to improving your mood , sex can also boost your immunity. A healthy sex life can also reduce cancer risk in men.

A large study in the British Medical Journal found that men who ejaculated at least 21 times per month were less likely to get prostate cancer than guys who only ejaculated four to seven times per month.

Empfehlenswerter ist es deshalb, Sex als Ergänzung zu deiner Workout-Routine zu sehen — dann kannst du mit der schönsten Nebensache der Welt auch noch ganz nebenbei ein paar Kalorien verbrennen.

Homepage News Abnehmen im Bett: So viele Kalorien verbrennt man beim Sex. Männer verbrauchen beim Sex mehr Kalorien als Frauen Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter.

Wer wirklich abnehmen will, muss Sport machen Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können.

No-Gos im Bett Diese sechs Dinge können dein Sexleben ruinieren. Vitamin Sex 9 Nährstoffe für ein besseres Sexleben.

Liebe und Sex Der erste Sex mit deinem neuen Partner: So läuft es rund. Hat dir dieser Artikel gefallen? Denn hier zählt: Je intensiver der Sex ist und je ausgefallener die Stellungen, desto mehr Muskeln werden beansprucht und um so mehr Kalorien verbrannt.

Wenn das mal kein Ansporn ist, sich in alle Richtungen zu verbiegen und das Kamasutra rauf und runter zu turnen. Wer braucht da noch ein Fitnessstudio, wenn es gepflegte Bettgymnastik auch tut!

Kalorienverbrauch beim Sex ca. Übrigens: Ein Orgasmus verbrennt Extra-Kalorien! Nicht zu unterschätzen sind auch das Vor- und Nachspiel oder das gegenseitige Ausziehen.

Auch lesen: Kamasutra: Die besten Stellungen. Beim Sex verbraucht man nicht nur Kalorien. Gleichzeitig strafft man auch unterschiedlichste Körperteile wie Bauch, Po oder Oberschenkel - vorausgesetzt natürlich, man liegt nicht steif wie ein Brett auf der Matratze, sondern bewegt sich, verbiegt sich und tobt sich einfach mal so richtig aus.

Bedeutet also: Wenn du ganz entspannt unten liegst und sich dein Partner oben abrackert, dann kannst du dein persönliches Straffungsprogramm vergessen.

Anders sieht es dagegen aus, wenn du nach oben gehst und Gas gibst. Die Oberschenkel werden beansprucht und auch der Bauch wird trainiert.

Ganz zu schweigen davon, wie genial es ist, die Führung zu übernehmen!